Endlich da. Und zwar in neuer Auflage.
Das beliebte Handout von meinen letzjährigen TCM & YOGA Miniretreats.
Das Workbook hat 123 Seiten & ist eigentlich  nur bei meinen Retreats in den Hotels erhältlich. 
Aber tatatttaaaa nun hier erhältlich:
 
Ein Handout dass Dich wunderbar über die TCM & YOGA informiert. Und zwar: in der Kürze liegt die Würze. Gerade wenn Du mal nicht viel Zeit hast, aber gerne in Deinem Ernährungsverhalten etwas ändern möchtest und zwar einfach & unkompliziert, oder Du schon immer wissen wolltest, welche Asanas gerade Dir gut tun würden, wo vielleicht Deine Themen liegen ?
 
Erwarte nicht ein Sachbuch über TCM & YOGA. Davon gibt es schon ausreichend. Gottseidank.
Erwarte kurze informative Ausführungen was beide traditionellen Lehren sind & wie sich Dich im Alltag unterstützen können. Eine umfangreiche Innenschau anhand von Tests:  TCM Test, Yin & Yang Test, Atemtest, das große Feld der Phytotherapie- welches Pflanzenextrakt Dir helfen kann Dysbalanden in den Organsystemen Magen oder Darm oder Kopf in den Griff zu bekommen? 
 
Welches Element in Dir Unterstützung braucht oder gebändigt werden darf.  Wie Dein Atemmuster ist & warum es so wichtig ist wieder zurück zukehren zu einem natürlichen Atemmuster. Wie sieht Deine Balance in Yin & Yang aus ?  Ist Hitze oder Kälte in Dir gerade vorherreschend. Und wie macht sich diese im Körper und in Emotionen sichtbar ? Was hat Deine Zunge mit zuviel Schlacken im Körper zu tun ? Schau in der Früh in den Spiegel und erkenne!
 
Warum habe ich immer kalte Füsse oder einen heissen Kopf ? Und ganz viel mehr erwartet Dich. Ausgewählte Körperhaltungen & Rezepte für Deine Unterstützung im Alltag.
 
Beilagen wie Einkaufslisten, TCM Nahrungmittellisten,Organuhr, Fussreflexzonen, EFT im Gesicht, Moodboard, Rituale Liste uvm.
 
Ein leicht verständliches und übersichtliches E- Book mit ganz viel Interaktivität & Inneschau. Ganz viel Spass & ganz viele AHA Momente mit diesen Blättern. 
 
Immer wieder zum Nachlesen &Tests ausfüllen; immer wieder schauen:
Wie geht es mir wirklich, was brauche ich wirklich um in mein ganz persönliches Wohlbefinden einzutauchen. Tut mir Rohkost wirklich gut ? Oder esse ich es nur weil es Trends sagen. Wieviel muss ich wirklich trinken ohne dass ich Kopfschmerzen oder Krämpfe bekommen.  Was lässt mich antreiben und ist das wirklich ein Teil von mir ? Schau rein, reflektiere und erfahre & lass Dich inspirieren ;-) und das in einem übersichtlichen & überschaubaren einfachen E-Book.
 
Deine Silvia
 
Auf Papier: 25 EUR excl. Versand
PDF online: 19 EUR