Beschreibung

Was kannst Du erwarten? Jeder Körper hat seine eigenen Rhythmen. Gönn Dir eine wohlverdiente persönliche Auszeit mit Yoga & More. Nutze die Gelegenheit für eine private Stunde, um gezielt auf Deine Bedürfnisse einzugehen und unter Berücksichtigung Deiner körperlichen Eigenheiten Fortschritte zu machen. Entdecke Deinen individuellen Yoga-Weg mit mir. Sorge gut für Dich. Wir stellen das komplette Yoga-Equipment zur Verfügung. Auch für Gruppen bis zu 12 Personen geeignet. (Matten, Blöcke, Gurte, Decken, Augenkissen und vieles mehr) Mögliche Inhalte sind: Kraftvoller Rücken - Rückenbeschwerden präventiv lindern und entgegenwirken ISG-Gelenk öffnen und vorbeugen Künstliche Hüftgelenke bewusst mobilisieren Starker Atem und weiter Herzensraum: Öffne Dich für mehr Freude und Leichtigkeit Wach und frisch: Wir bringen Deinen Kreislauf in Schwung Gelassen und entspannt in den Tag oder Abend starten: Körper und Geist am Morgen ausrichten Präsent und stabil in den Tag: Erdende und öffnende Haltungen Detox - Twist your Body: Stoffwechsel und Entgiftung ankurbeln Erdende Kraft im Mountain Yoga: Stärke, Mut und Selbstvertrauen durch kraftvolle Beinarbeit Freiraum und Kraft für Nacken und Schultern Starke Mitte - Komme in Deine Schöpferkraft: Kraftvolle Haltungen für den Bauchbereich Fokus auf Hüftöffner - Loslassen und Akzeptieren durch geschmeidige Hüften Innere Stille erfahren - Bewusster Atem und Meditation "Prävention bei chronischen Rückenbeschwerden, Beckenboden stärken, ISG-Beschwerden lindern und vorbeugen, Standfestigkeit üben, Migräneattacken lindern, Atemkraft stärken, Stress- und Angstzustände reduzieren und vieles mehr." Das bietet Yoga. Fühlst Du Dich angesprochen? Dann freue ich mich über Deine Kontaktaufnahme. Die Abrechnung erfolgt nach Stundenaufwand .