Beschreibung

Feierabend-Yoga oder gezielte Übungen am Arbeitsplatz helfen, abzuschalten und den Kopf freizubekommen. "Beginne den Tag mit Bewegung oder gönne dir, wenn möglich, zwischendurch eine sinnvolle und gesunde Bewegungspause." - > Du bleibst dauerhaft motiviert, fokussiert, konzentriert und vor allem langfristig gesünder. "Yoga nach dem Dienstschluss löst Verspannungen und sorgt für gute Regeneration bis zum nächsten Arbeitstag." -> Bewegung ist die beste Prävention für die Gesundheit: Warum also nicht "Yoga im Büro" einmal pro Woche als betriebliche Gesundheitsförderung anbieten?! Yoga stärkt die oft vernachlässigte Rückenmuskulatur, beugt einer guten und aufrechten Haltung vor, die besonders beim langen Sitzen vor dem PC oder Stehen hinter der Verkaufsfläche wichtig ist. Zudem hat Yoga einen nachweislich positiven Effekt auf deinen Blutdruck, aktiviert deine inneren Organe sowie Verdauung und Entgiftung, mobilisiert deine Gelenke und dehnt sowie kräftigt deine gesamte Muskulatur, was dein Wohlbefinden enorm steigert! -> Ich biete dir maßgeschneiderte Yogasequenzen für dich und deine MitarbeiterInnen an. Yoga bietet viele weitere Vorteile für dich und deine MitarbeiterInnen: - > stärkt das Immunsystem. - > fördert den Abbau von Stress. - > unterstützt den Teamzusammenhalt durch gemeinsames Training und schafft Erfolgserlebnisse. - > bringt frische Abwechslung und Motivation in den Arbeitsalltag. - > ermöglicht eine effizientere und fokussiertere Arbeitsweise durch Meditation, autogenes Entspannungstraining und Atemübungen. "Gesunde MitarbeiterInnen bedeuten mehr Produktivität und Motivation sowie weniger Krankenstände für dich, deine MitarbeiterInnen und dein Unternehmen." Ich freue mich auf dein Interesse und deine Anfrage!