Beschreibung

Individuelles Angebot für die Nachmittagsbetreuung in deiner Schule, als Bewegungsstunde am Vormittag oder als Programmpunkt bei der Kindergeburtstagsparty. Termine nach Vereinbarung. Warum ist Yoga für Kinder gut? Die positive Wirkung von Yoga auf Kinder ist nachhaltig und wissenschaftlich gut dokumentiert. Yoga verbessert nicht nur die muskuläre Leistungsfähigkeit, sondern beruhigt auch die Atmung, löst Spannungen, und fördert Koordination sowie Konzentration bei Kindern. Was bewirkt Yoga bei Kindern? Kinderyoga zielt vor allem auf Spaß, Entspannung und Kreativität ab. Die Kinder finden Ruhe und können ganz sie selbst sein, wobei der sportliche Aspekt nicht im Vordergrund steht. Ist Yoga für dein Kind geeignet? Yoga eignet sich für alle. Man muss nicht sportlich oder besonders beweglich sein, und das Alter ist irrelevant. Jeder kann jederzeit mit Yoga beginnen. Es geht nicht darum, eine Pose perfekt auszuführen, denn jeder Körper ist unterschiedlich und einzigartig. Was erwartet dein Kind bei mir in 60 Minuten? - Ein "Ankommensritual" im aufrechten Sitz oder Stand. - "Angestaute Energie" des Tages mit einem traditionellen Kinderspiel, verbunden mit Yoga, loslassen. - "Aufwecken des Zauberteppichs" und Beginn der Reise - aktiv sein im Sonnengruß-Flow oder anderen kraftvollen, kurzweiligen Bewegungssequenzen und Asanas. - "Still und bewusst" werden durch Atem- und Meditationsübungen. - Eine abschließende Tee- oder selbstgemachte Sirup-Zeremonie mit einem Stück Guz (Nussgenuss) zum bewussten Genießen. Jede Stunde baut auf der nächsten auf und hat ein anderes Thema, ergänzt durch einige gleichbleibende Rituale. Passende Musik, duftende Kerzen, belebende Igelbälle, Atemtiere, Asanasteine, Augenkissen und das Genießen von z.B. kleinen Snacks, sowie Matten und weiteres Yogazubehör (Blöcke, Gurte, Kissen und Decken) schaffen einen Rahmen, um anzukommen und hier zu sein.