"Yoga & Ernährung"
für Menschen mit Bewusstsein."
Strukturiert. Klar. Still.
Für Körper, Geist, Seele und Haltung- lebendig.klar.frei.
Veränderung beginnt mit Inspiration.
"Die Aufgabe im Leben besteht darin,
derjenige zu werden, der man ist."
Mahatma Gandhi
Einatmen.
Ausatmen.
Ommm.
"Nur wer sich selbst kennt, kann andere an die Hand nehmen
& begleiten."
Klarheit im Körper.
Ruhe im Geist.
Präzision im Tun.
Willkommen bei YogaVIELFALT!
Hier findest du dein individuelles Angebot, das Vielfalt und Tiefe vereint.
Steh auf und komm zurück in Bewegung, Stille und Entspannung – entdecke deine Selbstwirksamkeit.
All dies führt zu einem neuen Bewusstsein für dich und andere.
Ich biete strukturiertes Yoga nach Iyengar und Yin, ergänzt durch moderne Gesundheitswissenschaften und meditative Stille sowie ganzheitliche Ernährungsberatung nach der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin).
Mit meiner fundierten Ausbildung in Gesundheitsmanagement, Pädagogik und verschiedenen östlichen Traditionen richte ich mich an Menschen, die Yoga und TCM als Ressource für Klarheit, Resilienz und nachhaltige Gesundheit verstehen.
Keine Floskeln. Keine spirituelle Überforderung. Stattdessen präzise Anleitung, bewusste Präsenz und ehrliche Praxis.
Namasté.
Schön, dass Du hier bist.
Love Notes
Susanne, München
"Die TCM Ernährungsberatung war der totale Gamechanger für mich; ich verstehe & spüre vorallem jetzt was mir gut tut, Energie gibt und wie die Nahrungsmittel auf meine Konstitution wirken."
Martina, Landeck
Das Retreat mit Silvia war eine tiefgehende Erfahrung. Ihre authentische Art und das stimmige Gesamtkonzept haben Körper und Seele berührt.
Martina, St. Gallen
Silvias Yogastunden sind wie eine kleine Auszeit vom Alltag - liebevoll, achtsam und mit soviel Herz gestaltet. Ich komme jedesmal inspiriert zurück.