Beschreibung

Buchung über Quellenhof: www.quellenhof.at Yoga & Genuss für alle Sinne Deine Auszeit an einem einzigartigen Ort. Ausgeglichenheit für Körper und Geist. “In Kraft & in Stille” Ankommen auf Deiner Matte. Energie in der Bewegung spüren. Im sanften & tiefgreifenden Yin Yoga & Meditation Stunden am Abend. In kraftvollen & energetisierenden Yang Yoga Stunden am Morgen. Bewusst werden durch wohltuende Atemübungen. Stille erleben in genussvollen Meditationen. Umrahmt von den Klängen & Mantras. Für alle Levels. Deine Auszeit – Was dich erwartet In den Abendstunden um 17 Uhr: Erlebe feinstes Yin Yoga mit individueller Unterstützung. Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis, bei der Körperpositionen über längere Zeit passiv und entspannt gehalten werden. Diese Methode fördert die Beweglichkeit, stärkt die Gelenke und regt den Entspannungsprozess an. Yoga Nidra & wunderbare Meditationen sind ebenso Teil des Abendprogramms. In den Morgenstunden um 8 Uhr: Genieße kraftvolles Hatha Yoga & Iyengar Yoga, das dir zu mehr Muskelkraft, Flexibilität und Balance verhelfen kann. Verspannungen lösen sich, und dein Wohlbefinden wird gesteigert. Atemübungen, Klänge & auch die Stille, Kräuterdüfte & verschiedene Tees bereichern deine tägliche Praxis. Ich freue mich auf Dich! Silvia Schmid www.yogavielfalt.tirol