Beschreibung

Stille. Rückzug. Regeneration. Dieses Retreat im Alpenresort Schwarz lädt dich ein, bewusst langsamer zu werden und wieder bei dir selbst anzukommen. In einer kleinen, geschützten Gruppe tauchst du in eine Praxis ein, die nicht fordert, sondern in die Tiefe führt: Yin Yoga, Meditation, Atemarbeit und Momente der Stille. Die Einheiten bauen aufeinander auf und unterstützen dein Nervensystem dabei, loszulassen, sich zu regulieren und neue Kraft zu schöpfen. Dieses Retreat ist für dich, wenn du … – dich erschöpft fühlst oder viel im Außen bist – Ruhe, Klarheit und innere Balance suchst – dir einen bewussten Reset schenken möchtest Was dich erwartet – Sanftes Yin Yoga – Geführte Meditationen & Atemreisen – Tiefenentspannung & Klang – Raum für Rückzug und Integration 8 Einheiten à 75 Minuten begleiten dich durch diese Tage – mit genügend Zeit dazwischen, um die Wirkung nachklingen zu lassen. Zeiten & Ablauf Morgens: 8:00 – 9:15 Uhr Abends: 17:00 – 18:15 Uhr (außer am Anreisetag) Beginn: Sonntag, 28.02. um 18:00 Uhr Abschluss: Donnerstag, 04.03. um 8:00 Uhr Kleine Gruppe (ca. 10–12 Personen) Ein Retreat, das nichts verlangt – sondern dich zurück zu dir bringt. Buchung über das Alpenresort Schwarz: www.schwarz.at