"Schon immer bin ich am Menschen,
an seiner Gesundheit und seinem Wohlbefinden interessiert."
Ich liebe es zu begeistern, zu bewegen und die Verantwortung wieder selbst für sich zu übernehmen.
"Meine Werte sind die
Liebe zu allen Lebewesen & der Natur,
das Mitgefühl & die Mitfreude für Andere & die Gleichmut gelassen zu bleiben, wenn es im Leben tobt. "
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Meine Intention ist es, dass Du mehr Bewusstsein darüber erlangst, wie Körper, Geist und Seele zusammenspielen und wie sich das auf Deine Gesundheit & darüber hinaus auf Dein Umfeld auswirken kann.
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Ich bin zertifizierte Yogalehrerin, Atem- und Meditationslehrerin, TCM Trainerin, Gesundheitspädagogin und im betrieblichen Gesundheitsmanagement tätig.
Es liegt mir am Herzen, den Menschen als Ganzes zu sehen und zu begleiten. Auf allen Ebenen & in allen Beziehungen, in denen ich selbst Erfahrungen und Ausbildungen gemacht habe.
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Wie das Schälen einer Zwiebel, löst Du alte "Mäntel" mit präziser Körperarbeit, Reflexion und Beobachten in den Haltungen & in einer weiteren persönlichen Weiterentwicklung wie Atemtherapie & Meditation.
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Diese Verbindung mit Deinem Inneren herzustellen über den Weg des Yogas, der Stille, der Auseinandersetzung mit Dir selbst, das ist meine Intention.
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Du wirst feststellen wie wohltuend es ist, wie befreiend es ist, sein eigener Experte zu werden und sich damit nicht mehr abhängig zu fühlen, was im Aussen passiert. Völlig in Verbundenheit mit sich selbst sein. Die eigenen Ressourcen wieder erkennen.
Man nennt das auch im traditionellen Yoga das höchste Ziel; die Harmonie im Äußeren & Inneren wieder herzustellen. Homöostase.
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Meine Yogastile sind angelehnt am IYENGAR & YIN Stil. Mit beiden dieser Stile bekommst Du noch mehr Tiefe. Iyengar gibt dem Yoga eine tiefe Seriosität. Yin die vollendete Entspannung.
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Der wesentliche Bestandteil "meines Yogas" sind Hilfsmittel wie Gurt oder Blöcke & auch Stühle um präzise in den Haltungen anzukommen, sei es Bewegung oder Meditation. Es gibt Dir die Möglichkeit Dein eigenes Potential in einer Asana zu sehen, zu spüren und anschließend zu erkennen.
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Meine Atemtechniken gehen auf die Pranayama Tradition im Yoga und auf die Buteyko Methoden zurück.
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Meditationsbasierende Entspannungstechniken & Ernährungsinputs aus dem TCM runden mein Angebot ab.
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Ich freue mich, wenn ich Dich mit all meinen Erfahrungen und meinem Wissen unterstützen darf.
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