YogaVielfalt.
"Eine Vielfalt an Möglichkeiten sich wieder bewusst zu werden,
sich wieder präsent zu fühlen, sich wieder zu spüren."
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In verschiedenen Atem - und Entspannungstechniken.
In einer sanften Yin Yoga Stunde oder
in einer kraftvollen Hatha / Iyengar Sequenz.
Die Inhalte für die Gruppenkurse ändern sich wöchentlich.
So ist für alle etwas dabei.
Unter Einzelsettings findest Du Dein Angebot für Dein individuelles Bedürfnis: von der Atemtherapie bis hin zu einem TCM Ernährungstraining.
Das erste Namaste am Morgen.
Die erste kraftvolle Haltung. Energie & Ausrichtung für Deinen Tag.
Das erste Innehalten.
Den Tag beschließen mit einem bewussten Entspannen.
Yoga als Weg der Entwicklung.
Yoga ist ein Weg von aussen nach innen.
Ein Weg in die Freiheit von äußeren Umständen.
Auf diesem Wege wirst Du Dich von inneren Erwartungshaltungen, Vorstellungen, Ideen wie die Dinge sein sollten, befreien.
Du löst nicht nur äußerliche körperliche Einschränkungen,
sondern befreist Dich auch von innerlichen Haltungen oder Limitierungen, die verhindern, dass wir unser Leben genau so gestalten, wie wir es wollen und auch können.
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Die Yoga Philosophie & die TCM Tradition bieten Dir eine große Palette an Möglichkeiten: von der körperlichen Praxis, mentale & meditative Übungen, sowie purer & neuer Genuss in der TCM Ernährungsform.
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All das zielt darauf ab, Qualitäten wieder zu kultivieren
& uns zu stärken, resilienter zu machen & vorallem uns wieder wohler zu fühlen.
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"Yoga ist ein Workout, dass in ein Workin führen darf."
